amor se trata de quererse uno mismo y brindar amor

• Cuidado del otro: es un factor muy importante que surge de la preocupación por el bienestar del otro.

• Confianza: satisface nuestra necesidad emocional. Alguien con quien compartir angustias, nostalgias, sensaciones y emociones que pertenecen al “yo” privado.

• Tolerancia: indispensable para que exista el respeto mutuo y para llegar a la aceptación del otro.

Si falta alguno de estos componentes, se dará un tipo de relación que no es amor.

Tipos de amor.

• Amor compañero: relación íntima con otra persona sin exigir la exclusividad. Puede incluirse dentro de la amistad.

• Amor 1
  
  
  El triunfo de una amistad es una cuestión de expectativas. Este es el enfoque que ha adoptado un nuevo estudio publicado el pasado mes de junio en el Journal of Social and Personal Relationships para desvelar cuáles son los rasgos que suelen configurar nuestra imagen mental del amigo ideal. En definitiva, señala el veterano investigador Jeffrey A. Hall, lo que buscamos en los demás parte del concepto mental que mantenemos y que se va moldeando a través de nuestras experiencias, relaciones previas y necesidades. El profesor de la Universidad de Kansas es uno de los estudiosos con más experiencia en el campo de las relaciones personales, pero hasta ahora no había profundizado en los factores que nos hacen elegir a unos amigos por encima de otros.

  El estudio concluye que las características más importantes para comenzar una amistad son una reciprocidad simétrica en la relación (lealtad, confianza y compromiso), comunión (intimidad, sinceridad) y asunción de responsabilidades (un comportamiento general que buscaría la solidaridad con su amigo). Sin embargo, lo que Hall descubrió que no se consideraban factores importantes en las amistades eran la personalidad y la inteligencia del potencial compañero. Por último, Hall detalla aquellas cualidades que se encuentran en un punto intermedio entre lo innecesario y lo deseable: compartir opiniones y aficiones y proporcionar ayuda económica, que se valoraban positivamente, pero no eran características imprescindibles para considerar a alguien un amigo.

  El amigo ideal es aquel que se comporta como nuestros mejores amigos del pasadoHall recuerda la importancia de pasárselo bien para fortalecer una amistad y señala que en el llamado modelo aristotélico del compañerismo ya figuraba una referencia a la importancia de pasárselo bien juntos para reafirmar una amistad. El investigador recuerda igualmente que durante los últimos años, diversos estudios han puesto de manifiesto la importancia del atractivo físico a la hora de elegir un amigo, y defiende que, según sus resultados, así es: “nuestros resultados son consistentes con las conclusiones de J. Lusk y sus compañeros, según las cuales el atractivo, la riqueza y la condición atlética de una persona son factores que aparecen en los conceptos de la amistad ideal”. Hall recuerda que son factores –algo políticamente incorrectos– que se deben tener en cuenta en el futuro aunque no se les haya prestado atención con anterioridad.

  Esperando lo mejor

  Una de las aportaciones más interesantes del profesor de la Universidad de Kansas es el valor que se concede a la experiencia en la definición del amigo ideal. “Las representaciones cognitivas de la amistad pueden ser entendidas como una serie de proposiciones de ‘si… entonces’ (‘si necesito ayuda, mi amigo me la proporcionará), donde los amigos que las cumplen pasan a ser nuestro prototipo de amigo”, señala Hall. Es decir, el amigo ideal sería aquel que se comportase como se han comportado nuestros mejores amigos en el pasado

• Amor como juego: persona que se pone metas para demostrar que es capaz de enamorar a otro. Este tipo de amor está planificado y no es considerado por la psicología.

• Amor altruista: se predica en la religión (cristiana) y se define como la entrega de una persona a otros sin esperar nada a cambio. No es considerado como el enamoramiento por los psicólogos porque no se da la reciprocidad.

El enamoramiento se caracteriza por:

Estad.o del organismo cargado de emociones y excitaciones fisiológicas. Las neuronas actúan y se observan determinadas conductas como excitación sexual, atracción, deseo sexual, sentimientos negativos cuando el otro no está...

Aparecen pensamientos constantes sobre la otra persona (recuerdos, situaciones que nos traen a la mente al otro, dependencia emocional).

Aparecen conductas verbales, manifestaciones materiales (regalos) y expresiones físicas (besos, acaricias.

Existen distintos niveles de amistad:

• Conocidos: es el primer nivel de la amistad.

• Buenos amigos: grupo amplio con el que compartimos aficiones.

• Amigos más íntimos: contamos con ellos en los momentos difíciles (3 o 4 como mucho).

• Mejores amigos: aquellos a los que seríamos de mostrar toda nuestra confianza.

Según Weiss y Lowenthal, para que exista amistad deben darse algunos requisitos:

• Semejanza: compartir valores ideológicos y también intelectuales, conductas y comportamientos.

• Reciprocidad: ayuda, comprensión y posibilidad de compartir.

• Compatibilidad: los amigos deben sentirse a gusto los unos con los otros.

• Modelado: sentir admiración por las personas amigas valorando las cualidades y las capacidades humanas.

• Estructura: debe darse una estructura que permita la realización y el mantenimiento de esa relación. Debe ser una estructura en la que se comparta el espacio y el tiempo

EL AUTOESTIMA SE BASA EN EL COMPLEMENTO DE UNO MISMO Y EN ESE ALGUIEN

Aspectos que comprende la autoestima.

• Tener una imagen positiva de sí mismo.

• Aceptación de la propia personalidad.

• Valoración de los dotes y talentos propios.

• Se asume dinámica mente las propias limitaciones.

• Aprecio por uno mismo.

Todos debemos formar una imagen favorable de nosotros mismos. Nos debe gustar nuestra forma de ser, sentir y actuar, porque sólo desde la aceptación de nuestro propio yo podremos crecer y madurar.

Autoestima baja.

La autoestima excesivamente baja es incompatible con una vida feliz y mentalmente sana, pues desemboca fácilmente en la depresión.

La persona de baja autoestima comunica su inferioridad causando el rechazo y la des estimación de los demás, con lo que el proceso sigue interminable mente en aumento.

Autoestima alta.

La persona con alta autoestima coloca el centro de evaluación dentro de sí mismo. Esta persona no vive en función de las expectativas de los demás, ni representa roles o papeles que éstos le asignan, ni está pendiente de su aprobación.

Esta persona es autónoma, aunque sin dejar de importarle lo que piensen los demás actúa según sus propias convicciones.

• Personas de autoestima negativa.

Las personas de autoestima negativa se caracterizan por evitar determinadas situaciones, se sienten inseguros y asustados y responden con agresividad. Estas personas desprecian sus dotes naturales y culpan a los demás de sus limitaciones. Se dejan influir fácilmente por los demás y tienen poca resistencia a la frustración, se sienten impotentes.

• Personas con autoestima positiva.

Estas personas se sienten orgullosas de sus logros y actúan con independencia asumiendo sus propias responsabilidades. Saben asumir la frustración y afrontar nuevos retos. Conocen bien sus capacidades y sus limitaciones, por lo que están abiertos a sentir y temen poco el ridículo. Les gusta compartir sus ideas y sentimientos con los demás y se sienten felices.

Si mi labios te dicen te quiero
no me pidas un porque,
pues ni yo mismo lo sé,
solo te puedo decir,
que cuando tu me faltas
mi vida cambia
marchitándose como una rosa otoñal,
mi corazón deja de latir
por eso solo te puedo decir
que contigo siempre quiero estar.


http://www.youtube.com/watch?v=EOxLG7stxGs

mi valor 

Lo que nunca me atrevo a decirte, porque cuando te veo me tiembla hasta el corazón, te lo escribo en esta carta escrita con todo mi amor, de pequeño ya me había fijado en ti, ahora que soy mayor, sigo loco por ti,
ansió el día que encuentre el valor para mirarte a los ojos en persona y poder besar a mi flor, siempre te querido, siempre te ansiado, y ahora estoy preparado para darte todo mi corazón, para en los momentos tristes hacerte reír, y cuando de mal humor estés, poderte animar, poderte acariciar y desear que cada mañana al despertar, tu seas mi primer mirar, saber que de ti voy a cuidar y todos los problemas juntos los vamos a sobrellevar. Eres lo mas bonito del mundo, por tu forma de pensar, por como eres y por tu inteligencia singular, quédate a mi lado para la vida poder disfrutar.